Trauer ist bunt

„Trauer ist bunt! Und Trauer hat einen eigenen Rhythmus!“

Das sind die ersten Sätze in meinem Video – Resultat einer langen Reise, meiner Reise! Meine Antwort auf Franz‘ Frage: „Stell Dir vor, Du hast eine große Plakatwand am Times Square und darfst entscheiden welcher Satz dort für eine Woche zu lesen sein wird. Was würde dort stehen?“

Darf ich das?

Mein Papa ist seit 2 Tagen tot. Ich habe mich entschieden zur Jugendfeuerwehr zu gehen – mir eine kurze Pause zu nehmen. Einen Moment mal nicht nachzudenken. Mein Teamkollege gibt sich die größte Mühe mich abzulenken. Macht sich zum Affen. Und plötzlich passiert es: Ich muss aus voller Kehle lachen. Für 5 Sekunden hat sich das verdammt gut angefühlt! Dann: Der Schreck. Das schlechte Gewissen. Darf ich das? Lachen? Spaßhaben?

Solche Momente habe ich in der Anfangszeit oft erlebt. Hab mich immer wieder von mir selbst ertappt gefühlt und mein Verhalten hinterfragt. Als wäre es nicht schon schwer genug.

Doch wie trauert man richtig? Und wer stellt die Regeln dafür auf?

Jeder trauert anders

Natürlich wusste ein Teil von mir intuitiv, dass es völlig in Ordnung ist auch mal zu lachen und für 5 Minuten zu vergessen, dass man eigentlich tief traurig und verzweifelt ist. Und doch war ich so unendlich dankbar und erleichtert diesen einen Satz zu lesen: „Jeder trauert anders!“ 3 winzige Worte, die so einen großen Unterschied für mich gemacht haben! Jeder trauert auf seine Weise – in seinem eigenen Rhythmus. Zu verstehen, dass Trauer etwas sehr persönliches, intimes und individuelles ist!

Ich habe angefangen nicht mehr mein Verhalten zu hinterfragen, sondern die Sichtweise auf den Tod und die Trauer.

Die Farbe der Trauer

Ich dachte immer Trauer ist schwarz, dunkel, schwer. Habe sie schwarz-weiß gesehen. Da gab es keinen Platz für Schattierungen oder gar Grautöne. Trauer ist traurig, eine erste Angelegenheit – ein Tabu-Thema!

Erst nachdem ich mich dazu entschieden habe, meiner Trauer Raum zu geben, sie anzunehmen und mich mit ihr auseinanderzusetzen, habe ich erkannt: Trauer ist unglaublich facettenreich!

Meine Trauer ist ein bunter Scherbenhaufen

Meine Trauer ist bunt.

Meine Trauer ist rot
für die Wut, aber auch die Liebe in mir.

Meine Trauer ist gelb
für die Dankbarkeit und die Kraft. Optimismus und Geborgenheit.

Meine Trauer ist weiß
für die Leere und Stille in mir.

Meine Trauer ist schwarz
für die Verzweiflung, Traurigkeit und Schwere in mir.

Meine Trauer ist braun
für das Ringen um Boden unter meinen Füßen.

Meine Trauer ist blau
für meine Gefühlswellen, Einsamkeit und Sehnsucht.

Meine Trauer ist grün
für Hoffnung und Vertrauen.

Meine Trauer ist orange
für die schönen tröstliche Erinnerungen und das Lachen.

Meine Trauer ist ein Kaleidoskop.
Ein bunter Scherbenhaufen.

Scherben, die sich jeden Tag zu einem neuen Bild zusammensetzen. Ein Bild, das nie wieder so wird, wie es einmal war. Eine Komposition – manchmal unstimmig, konfus und widersprüchlich. Und im nächsten Moment harmonisch und leicht. Einen Tag stehen die blauen, roten und schwarzen Töne im Vordergrund. Beim nächsten Drehen sind es vielleicht die gelben, orangenen und grünen. Im nächsten Moment schwarz und gelb.

Meine Trauer ist bunt wie ein Kaleidoskop. Für all die Gefühle in mir. Die alle ihre Berechtigung haben und einen Raum verdienen. In jeder erdenklichen Konstellation. Es gibt nichts heilsameres als sich zu erlauben alle Gefühle wirklich zu fühlen!

Etwas Neues, besonders Wertvolles

Es gibt ein ganz besonderes Lied von Coldplay. Es trägt den Namen „Kaleidoscope“. Ich habe es schon mindestens 1.000 Mal gehört, doch nie auf den Text geachtet. Oder vielleicht habe ich auch auf den Text geachtet und konnte ich ihn damals einfach nicht verstehen:

“This being human is a guest house
Every morning a new arrival

A joy, a depression, a meanness
Some momentary awareness comes
As an unexpected visitor

Welcome and entertain them all!
Be grateful for whoever comes
Because each has been sent as a guide”

“Welcome and entertain them all! Be grateful for whoever comes, because each has been sent as a guide!” Mit viel Geduld und dem richtigen Blickwinkeln – im richtigen Licht – konnte ich nach langer Zeit genau das für mich erkennen. Aus den Scherben ist etwas Neues, etwas besonders Wertvolles entstanden ist. Und das wünsche ich auch Dir!